Središnja Norveška se sastoji od dvije regije Trøndelag: Nord- i Sør-Trøndelag. Ukupna površina im iznosi 41 260 km2 (približna površina Danske). Područje je rijetko naseljeno s jedva 405 000 stanovnika. Trećina stanovništva živi u Trondheimu, najvećem gradu Središnje Norveške.

Unatoč svom imenu Središnja se Norveška ne nalazi u središtu zemlje. Od Trondheima do Honningsvåga (najsjevernijeg mjesta Norveške) ima 1617 km. Od Trondheima do Kristiansanda (sasvim na jugu zemlje) ima samo 825 km, a čak samo 498 km od Trondheima do Osla.

(Radi se o približnim izračunima preporučenih putova u km.)

Klima

U središnjoj Norveškoj zateći ćete velike klimatske razlike: na istoku vlada kontinentalna klima s osobito niskim snevnim temperaturama na visoravni Rørosa. Na zapadu je klima vlažnija, a zime blaže. Većina okruga nalazi se na sjeverozapadu, na otvorenom te treba računati s nestabilnijim vremenom. Siječanj je najhladniji mjesec, dok su srpanj i kolovoz najtopliji. Većina padalina pada najesen i zimi, a na obali je ljeti ponekad maglovito.